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本特展從現代運動科學角度呈現武術研究與實務，引導觀眾了解強身、健身與養生之道。展示主題區分為：導引區、身體與動作、運動不足症、暖身基本功、武壇龍虎榜、養生功法、數位練功坊、看我氣功、以及古籍與今論等主題項目。